Info
Ten blog rowerowy prowadzi beskidbike z miasteczka Bielsko-Biała.
Mam przejechane 18631.99 kilometrów w tym 1061.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 180424 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 0
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj13 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 0
- 2016, Marzec16 - 0
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń8 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad9 - 0
- 2015, Październik9 - 0
- 2015, Wrzesień10 - 0
- 2015, Sierpień10 - 0
- 2015, Lipiec14 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień13 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń10 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień10 - 0
- 2014, Sierpień10 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec13 - 2
- 2009, Luty12 - 0
- 2009, Styczeń17 - 0
- 2008, Grudzień10 - 0
Grudzień, 2008
| Dystans całkowity: | 175.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:45 |
| Średnia prędkość: | 20.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 19.44 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnia jazda w tym roku.
Środa, 31 grudnia 2008 · dodano: 01.01.2009 | Komentarze 0
Ostatnia jazda w tym roku. Zobaczymy jak będzie w przyszłym? Zawsze mam tak ,że jeżdżę w miarę dużo(jak na mnie) do czerwca, a potem jakoś mniej. Trzeba to zmienić :) HR śr.130
- DST 25.00km
- Czas 01:15
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolki-przełożenie 2-6 śr.HR 134
Poniedziałek, 29 grudnia 2008 · dodano: 31.12.2008 | Komentarze 0
Rolki-przełożenie 2-6 śr.HR 134
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolki 1 godzina, HR śr.122
Niedziela, 28 grudnia 2008 · dodano: 28.12.2008 | Komentarze 0
Rolki 1 godzina, HR śr.122 a więc niższe niż poprzednio przy takim samym przełożeniu 2-6.
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Standard, godzinka na rolkach
Piątek, 26 grudnia 2008 · dodano: 26.12.2008 | Komentarze 0
Standard, godzinka na rolkach Hr śr.132
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolki, HR
Poniedziałek, 22 grudnia 2008 · dodano: 25.12.2008 | Komentarze 0
Rolki, HR ok.130
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Standard-trenażer.Rozgrzewka 5min. potem mocniej
Czwartek, 18 grudnia 2008 · dodano: 19.12.2008 | Komentarze 0
Standard-trenażer.Rozgrzewka 5min. potem mocniej ok.130 ostanie 10min. luźno.
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj miałem jeździć,ale przyszedł
Poniedziałek, 15 grudnia 2008 · dodano: 16.12.2008 | Komentarze 0
Wczoraj miałem jeździć,ale przyszedł szwagier,wypilismy flaszkę i było po jeżdżeniu;)
Dzis trenażer 1 godz. tetno śr.127
- DST 15.00km
- Czas 00:45
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Na rolkach 45 min.-
Piątek, 12 grudnia 2008 · dodano: 13.12.2008 | Komentarze 0
Na rolkach 45 min.- 5 min. rozgrzewki, 30min.ok.130bpm 10min. luźno.
Chory jestem tzn.przeziębiony,ale jakoś jeżdżę.
- DST 15.00km
- Czas 00:45
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę jeżdżenia na rolkach.
Środa, 10 grudnia 2008 · dodano: 13.12.2008 | Komentarze 0
Trochę jeżdżenia na rolkach. Raczej luźno cały czas.
- Aktywność Jazda na rowerze
Zaczynam prowadzić te zapiski...
Sobota, 6 grudnia 2008 · dodano: 13.12.2008 | Komentarze 0
Zaczynam prowadzić te zapiski...
Kiedyś 10 lat temu zapisywałem treningi w zeszycie...teraz jest komputer...
W 2007 roku troche jeździłem.W 2008 nic :( Ale pod koniec się biore za siebie,zobaczymy co z tego będzie;)
Nie mam ambicji na żadne ściganie, jeżdżę tylko dla siebie, dla poprawy kondycji. W 2006 startowałem w jednym maratonie w Ustroniu(bo blisko),tylko po to żeby zobaczyć jak to wygląda....Fajnie było,ale nie lubie takich spędów...może na krakowskich Błoniach by to było fajne, ale w górach wolę cisze i spokój...Turystyka GÓRĄ i wolę tak spędzać czas na rowerze!!!