Info
Ten blog rowerowy prowadzi beskidbike z miasteczka Bielsko-Biała.
Mam przejechane 18631.99 kilometrów w tym 1061.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 180424 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień8 - 0
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj13 - 0
- 2016, Kwiecień16 - 0
- 2016, Marzec16 - 0
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń8 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad9 - 0
- 2015, Październik9 - 0
- 2015, Wrzesień10 - 0
- 2015, Sierpień10 - 0
- 2015, Lipiec14 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj14 - 0
- 2015, Kwiecień13 - 0
- 2015, Marzec14 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń10 - 0
- 2014, Grudzień6 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień10 - 0
- 2014, Sierpień10 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj11 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień13 - 0
- 2009, Marzec13 - 2
- 2009, Luty12 - 0
- 2009, Styczeń17 - 0
- 2008, Grudzień10 - 0
Styczeń, 2009
| Dystans całkowity: | 481.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:21 |
| Średnia prędkość: | 21.52 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (77 %) |
| Suma kalorii: | 7741 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 28.29 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 27.00km
- Czas 01:33
- VAVG 17.42km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRavg 148 ( 77%)
- Sprzęt Bike-Pol Mielec.
- Aktywność Jazda na rowerze
Po szosie:)
Wtorek, 13 stycznia 2009 · dodano: 14.01.2009 | Komentarze 0
Jak powiedzialem, tak zrobilem:) Pojeździlem po okolicznych górkach...masakra...kondycja straszna, co jeszcze bardziej motywuje mnie do regularnej jazdy. No i dalej trzeba zrzucać masę(obecnie 85kg).
Straconka-Kamienica-Lotnisko-Wapienica-Lotnisko-Beskidzkie-Straconka.
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRavg 132 ( 65%)
- Kalorie 688kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolki
Poniedziałek, 12 stycznia 2009 · dodano: 12.01.2009 | Komentarze 0
Dzis godzinka na rolkach, luźno(2-6 HR sr.132) bo jutro chcę pierwszy raz w tym sezonie pojeździć na zewnątrz, trochę bardziej intensywnie. A że teren górzysty, to pewnie latwo nie będzie...zobaczymy ;)
- DST 35.00km
- Czas 01:30
- VAVG 23.33km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Po wczorajszej małej robocie
Sobota, 10 stycznia 2009 · dodano: 11.01.2009 | Komentarze 0
Po wczorajszej małej robocie fotograficznej(studniówka) i odespaniu trzeba coś pokręcić;). 1,5 godzinki. 2x20min. 3-5 reszta przełożenie 2-6. HR śr.125. Bardzo dobrze mi się jeździło po dwóch dniach przerwy. Przy 2-6 tętno ok.120
- DST 35.00km
- Czas 01:30
- VAVG 23.33km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś już zgodnie z planem.
Środa, 7 stycznia 2009 · dodano: 07.01.2009 | Komentarze 0
Dziś już zgodnie z planem. HR śr.131 2x15min 3-5, reszta przełożenie 2-6. Wszystko fajnie, tylko dlaczego na tych rolkach tak boli dupa? Po godzinie już nie mogę wysiedzieć, a i tak podnoszę się z siodełka co 20 minut...byle do wiosny...
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Miało byc inaczej, ale tak
Wtorek, 6 stycznia 2009 · dodano: 07.01.2009 | Komentarze 0
Miało byc inaczej, ale tak wyszło;) Jutro będzie lepiej...
Rolki 1 godz. luźno śr.HR 122 przeł. 2-6
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Rolki przełożenie 2-6, 2x10min.
Niedziela, 4 stycznia 2009 · dodano: 04.01.2009 | Komentarze 0
Rolki przełożenie 2-6, 2x10min. 3-5 przy prawie takim samym HR. Śr.HR=127
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niby Nowy Rok, ale ja dalej
Piątek, 2 stycznia 2009 · dodano: 03.01.2009 | Komentarze 0
Niby Nowy Rok, ale ja dalej realizuję stare plany;)
Dzis 1,30h rolki HR śr.123